겨울의 머리카락 데미지로 떠오르는 것이라면, 건조·정전기·마찰 등이 아닐까요?
겨울의 시기는 건조하고 파사 붙는 등 머리카락이 아프기 쉽기 때문에, 당 클리닉의 환자를 진찰해도 여름보다 상처 입고 있는 사람이 많은 이미지입니다.

그러나 겨울에는 건조뿐만 아니라 자외선에도주의가 필요하다는 것을 알고 계십니까?
그래서 이번에는 겨울 머리 문제의 원인과 대책, 자외선으로부터 머리를 보호하는 방법을 알려드립니다.

마찰 피해의 원인과 대책 방법

겨울은 머플러와 터틀넥 등 방한 대책에 목 주위에 니트 소재의 의류를 많이 사용하는 시기입니다.
머리카락이 긴 여성은 특히 머리카락과 머플러 등의 의류로 마찰이 생겨, 그에 따라 큐티클이 하루 1회 이상 벗겨져 버리는 것도.
블리치를 하고 있는 쪽은 이미 큐티클이 아프고 있는 상태이기 때문에, 칼라를 하고 있는 쪽은 불필요하게 머리를 손상해 버립니다.

가지모가 되는 리스크가 3배라고도 하고 있어, 마찰이 얼마나 좋지 않은가 하는 것이 이 숫자를 봐도 실감할 수 있다고 생각합니다
머플러나 터틀넥의 니트를 입는 것은 어쩔 수 없는 것이지만, 머플러의 소재를 울이 아니라 실크로 바꾸는, 머플러를 감을 때는 머리카락을 머플러 밖으로 내고, 물리적으로 마찰을 방지하는 등 데미지를 최소화합시다.

정전기는 마찰로 인해 발생합니다.
머리카락을 빗질하는 행위도 마찰의 원인이 되어 버리기 때문에, 사실은 가능한 한 머리카락을 빗지 않는 것이 좋다고 되어 있습니다만, 현실적이지 않기 때문에, 우선은 브러쉬를 재검토하는 것을 추천하고 있습니다.

플라스틱 브러시는 불필요하게 정전기를 발생시키기 때문에 돼지털로 만든 이온 브러시를 선택하면 정전기 발생을 억제해준다고합니다.
미용사 씨가 블로우에 사용하는 롤 브러시에 돼지털이나 멧돼지가 사용되고 있는 것은 그런 이유 때문입니다.

마찰·자외선의 대책에는 헤어 오일의 사용도 추천입니다.
건조하고 있으면 정전기가 모이기 쉽기 때문에, 가습기의 사용이나, 젖은 수건을 말리는 등해, 실내의 습도를 높게 조정해 주면 더욱 좋습니다.

▼겨울의 두피 케어의 중요성에 대해 이야기하고 있습니다
 

겨울에도 방심할 수 없는 자외선 대책

자외선에는 UV-A파 /UV-B파/UV-C파라고 불리는 3종류가 있으며, 겨울에 케어가 필요한 자외선은 구체적으로 말하면 UV-A파라는 장파장의 자외선입니다.
UV-A파는, 여름・겨울에 한하지 않고 연간을 통해 안정적으로 존재하고 있어, 파장의 길이로부터 유리 등을 지나 버리기 때문에, 실내에 있어도 받을 가능성이 있습니다.
또, 피부의 깊은 부분에 도착해 버리는 것으로부터, 주름이나 처짐의 원인이 된다고도 말해져, 이것이 겨울 동안에도 자외선 대책이 필요하다고 말해지는 원인입니다.

気象庁のデータから、UVインデックスを月平均した値をみると、12月は1.7、1月は1.9と割と低い値ではありますが、2月は3.1、3月は3.8とどんどん上がっていくため、2月～4月の時期にかけての紫外線は結構強いことがこのデータからもわかります。
자외선 데미지라고 하면 여름의 이미지가 있습니다만, 이 숫자를 봐도 실은 겨울도 자외선이 강하기 때문에, 확실한 자외선 대책이 필요하다고 생각합니다.

그럼, 어떻게 대처하면 좋을까라고 하면,모자를 입는 등 물리적으로 자외선을 차단하는 방법도 있지만, 역시 여기에서도 헤어 오일이 활약합니다.
어떤 헤어 오일이라도 좋다는 것이 아니라, 피부나 두피에의 자극이 적은, 우리 몸의 피지에 가까운 성분이라고 말해지고 있는, 세계 세 오일(올리브 오일, 호호바 오일, 동백 오일)을 선택해 사용하면 좋다고 생각합니다.
이러한 천연 오일은 적당량을 머리카락에 붙이는 것만으로도 머리카락에 대한 자외선 대책이되어 머리카락을 보호 해주기 때문에 추천합니다.

▼미용사＆의사가 말하는 자외선 대책
 

정리

한여름은 자외선 손상이 더 강하고 머리카락이 아프기 쉽지만 건조와 마찰로 약한 겨울 머리카락도 연중 대책이 필요한 자외선의 영향을 받기 쉽다는 것을 알고 있습니다.

건조가 대적이므로 가습기나 젖은 수건을 말려서 방을 가습하는 등 습도를 높게 설정합시다.
정전기 대책으로서, 물리적으로 머리카락을 지키는 것, 천이나 브러쉬, 오일의 소재를 고집하는 것도 추천입니다.

겨울에는 겨울의 머리카락 데미지가 있으므로, 계절에 맞는 고민·자외선 대책을 확실히 의식해 주시는 것이 중요합니다.
UV-A파는 장파장의 자외선으로, 여름·겨울에 한하지 않고 일년 내내 안정적으로 존재하고 있기 때문에, 실내에 있어도 대책이 필요합니다.