이번은, 전체적인 얇은 머리나, 한 개 하나의 머리가 가늘어져 버리는 고민에 대해, 어떠한 두피 케어나 습관이 효과적인 것인가, 상세하게 해설해 갑니다.
성별을 불문하고, 많은 분들이 직면하는 「머리의 힘」을 되찾기 위한 힌트로 해 주시면 감사하겠습니다.

얇은 머리카락과 얇은 머리카락이되는 원인

최근, 남성은 물론입니다만, 여성에서도 머리카락이 가늘어지는 등, 얇은 머리에 고민되고 있다고 하는 쪽이 매우 늘고 있다고 느낍니다.
클리닉에 내원하시는 분의 상담 내용을 봐도, 십수년 전과 비교해 그 비율은 분명히 높아지고 있습니다.
그 큰 원인 중 하나로 생각되는 것이,칼라나 표백에 의한 두피에의 부담입니다.

요즈음은 다양화가 진행되어, 표백을 수반하는 화려한 머리색을 즐기는 분이 늘어났습니다만, 그 유행의 뒤에서는, 두피에는 큰 데미지가 축적해, 머리카락질에 영향을 미치고 있습니다.
두피에 부담을 가함으로써 노화가 진행되고, 거기에서 나오는 머리도 마른 가늘어 버립니다.
또한 노화와 함께 모근이 약해져도 머리는 가늘어집니다.
옛날에는 확실한 머리카락 쪽도 많아, 「강모로 굵은」머리에 고민의 분도 필요했습니다만, 최근에는 젊은 분이라도 「고양이 머리」와 같은, 가늘고 힘이 없는 머리카락에 고민하는 쪽이 늘고 있습니다.

박모·세모 대책의 두피 마사지

먼저 할 수 있는 대책으로는 두피 마사지를 들 수 있습니다.
전반적인 볼륨 업을 목표로 두피뿐만 아니라 목에서 데코르테, 그 이상의 혈행을 모두 잘하는 것이 중요합니다.

【구체적인 마사지 방법】
• 피부 이동: 손가락 배를 사용하여 두피의 전체 피부를 위아래로 움직이거나 빙글빙글 돌리십시오.
• 지압 : 적당한 힘으로 맞추는 자극도 효과적입니다.

여기에서 자주 질문을 받는 것이 '탭핑'에 대해입니다. 
실은, 인간의 피부는 강한 자극을 받으면, 자신을 지키려고 해서 반대로 피부가 딱딱해져 가는 성질이 있습니다.
가라데 집이 주먹을 단련하고 딱딱하게 만드는 것과 같은 원리입니다.
그 때문에, 가볍게 톤톤과 접하는 정도라면 문제 없습니다만, 강하게 두드리는 것은 역효과.
두피가 딱딱해져 버립니다.
어디까지나"상냥하고 정중하게 피부를 움직이는 것"을 의식하십시오.
마사지로 혈행을 좋게 해, 머리카락을 굵게 하기 위한 「토대」를 정돈한다고 하는 의식으로 임해 갑시다.

▼두피 마사지의 놀라운 효과! 소개합니다
 

마사지 장비를 권장하지 않는 이유

최근에는 전동 마사지기나 실리콘제의 검산과 같은 스컬프 브러쉬 등의 헤어 케어 아이템이 인기입니다만, Dr.TOUHI CLINIC에서는, 이러한 기기의 사용을 기본적으로는 추천하고 있지 않습니다.
왜냐하면, 기계로 자동적으로 움직이는 것이나, 실리콘제였다고 해도, 손과 같은 섬세한 섬세한 힘 가감은 어렵고, 아무래도 머리카락이나 두피와의 사이에 「마찰」이 생겨 버리기 때문입니다.
얼굴에 미안기를 너무 많이 치면 마찰로 피부를 아프게 하는 것처럼 두피에 있어서도 마찰은 큰 부담이 됩니다.

가장 좋은 것은 역시 "핸드 마사지"입니다.
실제로, 매일 기계로 마사지를 하고 있는 분의 두피를 진찰하면, 마찰에 의해 머리카락이 도중에 천절되어 버리고 있는 케이스가 많이 있습니다.
좋겠다고 생각하고 있는 것이 머리와 두피를 다치게 해서는 본말 전도입니다.
꼭, 자신의 손가락을 사용해 상냥하게 케어해 주세요.

두피 마사지의 주의점

마사지를 할 때,지켜주고 싶은 포인트이 몇 가지 있습니다.
1. 손톱을 세우지 마십시오 : 두피가 손상되지 않도록 손가락 배를 사용하십시오.
2. 너무 강하게 하지 않는다: 적당한 압력으로 실시하는 것이 중요합니다.
3. 장시간 지나치지 않는다: 10분 이상 실시하면, 반대로 부담이 되어 역효과가 될 수 있습니다.

시간은 길어도 5분 정도로 충분합니다. 계속이 중요하기 때문에 매일 무리없이 계속되는 범위에서 적절한 시간을 지켜 실천해 갑시다.

두피 마사지의 증거

"마사지만으로 정말 바뀌는 거야?"라고 생각할지도 모릅니다만, 제대로 된 연구 데이터가 존재합니다.
일본에서 실시한 연구에서는 "하루 4분간 마사지를 약 반년간 계속한 결과, 머리카락의 두께가 유의하게 증가했다"라는 근거가 얻어졌다.

마사지에는 물리적으로 머리카락을 두껍게 하는 힘이 인정되고 있습니다.
당 클리닉(Dr.TOUHI CLINIC)에서도 매일 집에서 마사지를 계속하고 있는 분이나 정기적으로 메디컬 헤드 스파에 다니시는 분을 반년, 1년과 경과 관찰하면 분명히 머리카락의 탄력이 개선되어 머리카락이 좋아지고 있는 분이 속출하고 있습니다.
「마사지는… 두피라는 토양을 정돈하면 머리카락은 반드시 응해줍니다.

▼헤드 스파와 마사지의 병용으로 얇은 머리가 개선! ?
 

정리

전체적인 볼륨 부족과 머리카락의 얇음이 신경이 쓰이기 시작하면, 우선은 「1일 4분」의 마사지부터 시작해 봅시다.
만약, 「자신의 지금의 상태에 맞는 마사지가 되어 있는지 불안」 「보다 전문적인 케어를 조합해 보고 싶다」라고 하는 고민이 있으면, 무료 두피 진단에 부담없이 와 주세요!