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이번은, 경험에 근거하는 미용사의 시선으로부터와 근거에 근거하는 의사의 시선으로부터 「박모」에 관해 이야기해 가고 싶습니다.
두피가 딱딱하면 얇은 머리가 된다! ?
두피가 딱딱해지면 얇은 머리가 되기 쉽다는 것은 가끔 귀에 들지만, 미용사를 하고 있을 때 두피가 딱딱한 쪽은 정말로 얇은 머리가 되기 쉽다고 느꼈습니다. 그래서 이번에는 아이코 선생님과 함께 두피의 경도와 박모의 관계성에 대해 이야기하고 싶습니다.
의사의 시선으로부터 생각하면, 두피의 혈행이 나쁘면 두피가 단단해지는가 하는 것은 현시점에서는 알 수 없습니다. 다만, 「두피의 혈행 불량」과 「박모」에 관해서는 관계가 있다고 말할 수 있을지도 모릅니다. 그러나 증거는 없습니다.
원래 박모, AGA(남성형 탈모증)는, 남성 호르몬이 모근의 세포에 작용하는 것으로 발병합니다. 두피의 혈행 불량이 AGA(남성형 탈모증)의 발병이나 탈모를 악화시킬지는 알 수 없습니다만,「두피 환경을 정돈」하는 것은 「육모 효과」를 기대할 수 있다고 할 수 있는 것이 아닐까 생각합니다.
생활 습관과 박모의 관계는?
생활 습관이 얇은 머리와 관련되는지 설명합니다.
많은 손님의 두피를 봐 온 경험상, 비만체형의 쪽이나 기름것을 좋아하는 쪽은 얇은 털이 많았습니다. 또 두피의 얇은 머리가 되기 쉬운 사람으로서 눈이 나쁜 사람도 많았다고 생각합니다.
의사로도 말할 수 있는 것은 두피의 혈행 불량과 식사가 상당히 관련되어 있다는 것입니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 담배도 관련됩니다. 이들은 동맥 경화와 혈관을 줄일 수 있습니다. 또한 호르몬 균형의 혼란도 얇은 머리의 원인이됩니다.
육모에 필요한 음식과 영양소는?
육모를 목표로 하는 편향이 없는 식생활은 매우 중요합니다.여기에서는 구체적으로 필요한 영양소를 의학적 증거에 근거하여 소개해 갑니다.
육모에는 고기와 생선에 포함된 단백질과 비타민 전반이 필요합니다.
비타민 중에서도 「비오틴」이라고 하는 비타민 B군의 일종으로 머리카락의 주성분 「케라틴」을 만드는 기능을 서포트하는 성분은 중요합니다.
"비오틴"이 많이 포함되어 있는 재료는 굴, 견과류, 작은 물고기, 타카노 두부, 닭 간, 노른자 등을 들 수 있습니다. 또한 "아연"도 육모에 필요한 성분으로 고기와 견과류에 포함되어 있습니다. 좀처럼 매일의 식생활에 도입하기가 어렵다는 분은 보충제로 접종하는 것도 하나의 수단입니다.
일상적으로 음주하는 쪽은 얇은 머리가 된다?
일상적으로 음주를 하면 얇은 머리와 두피의 혈행에 관계가 있는지를 의사의 조언을 바탕으로 해설해 갑니다.
적당량이면 매일 음주해도 문제 없습니다만, 너무 마시면 두피의 혈행 불량이나 호르몬 밸런스의 혼란으로 이어집니다.
또한 알코올을 분해할 때 아미노산이 필요합니다만, 본래는 머리카락의 재료나 주성분이 되는 것입니다. 아미노산이 머리카락에는 가지 않고 알코올을 분해하는데 사용되어 버려 머리카락의 성장을 방해해 버리는 것입니다.
또한 알코올을 분해할 때 생산되는 아세트알데히드가 AGA(남성형 탈모증)의 원인인 디하이드로테스토스테론을 늘리는 것도 알고 있습니다.
그 때문에 음주가 얇은 머리에 작용할 가능성은 있다고 말할 수 있습니다.
두피가 딱딱한 분은 두피 마사지를 1회하면 개선된다?
미용사의 지견에 근거해 해설하면 두피 마사지 1회에서는, 다음 번 내점시에 고객의 두피가 단단한 두피로 돌아가는 것이 대부분이었습니다. 두피의 경도는 신체의 유연성과 마찬가지로 매일 지속적으로 수행하는 것이 중요합니다. 두피도 얼굴도 근육이므로 지속적으로 계속함으로써 구니구에 움직일 정도 부드러워지고 있습니다.
가능하면 달에 1~XNUMX회는 헤드 스파에 가는 것을 추천합니다만, 목욕 상승에 하루 XNUMX분이라도 좋기 때문에 두피를 움직이는 마사지를 도입하는 것을 추천합니다.
또, 스스로 할 수 있는 셀프 두피 마사지 정보도 공개해 가므로 잘 부탁드리겠습니다.
기사 감수자

Dr.TOUHI CLINIC 총괄원장
용사 아이코
이사미 아이코도쿄 대학 졸업 나가오카 적십자 병원 초기 연수 수료
뇌신경내과를 전문으로 하면서, AGA 진료에 종사한 것을 계기로 두피나 머리카락의 케어의 중요성을 깨닫는다. 2023년 모든 두피와 머리카락의 고민에 어울리는 클리닉「Dr.TOUHI CLINIC」「Dr.TOUHI SALON」개원
Dr.TOUHI
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두피의 베테랑 경험칙을 가진 전 미용사와 동대졸의 의사가 여러분의 머리카락의 고민을 해결합니다.