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AGA(남성형 탈모증)의 대처법이나 치료의 수단, 스스로 할 수 있는 대책에 대해 소개합니다.
일단 AGA가 발생하면 자연 치유는 거의 없지만 적절한 조치를 취하면 진행을 예방할 수 있습니다.
「AGA일지도?」라고 생각하시는 분은 참고해 보세요.

기사 감독자 소개

용사 아이코(이사미 아이코)
일반사단법인 Next Beauty Labo 대표이사
Dr. TOUHI AGA클리닉 총괄원장

【경력】
도쿄 대학 졸업 나가오카 적십자 병원 초기 연수 수료
뇌신경내과를 전문으로 하면서, AGA 진료에 종사한 것을 계기로 두피나 머리카락의 케어의 중요성을 깨닫는다.
2023년, 모든 두피나 머리카락의 고민에 다가가는 클리닉 「Dr. TOUHI AGA클리닉」 「Dr. TOUHI 헤어 메디컬 살롱」개원

AGA는 3명 중 1명이 발병하더라도 친숙한 질병입니다.
진행성의 탈모증이므로, 방치해도 증상은 악화해 가는 한편입니다.
우선 클리닉에서 진찰을 받고 자신은 AGA인지 여부를 빨리 알고 빨리 대책을 실시하도록 합시다.

※공식 HP는 이쪽

AGA(남성형 탈모증)이란 | 대처법은 있다?

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AGA(에이지에이)는 「Androgenetic Alopecia」의 약어로, 남성 호르몬형의 진행성 탈모증(※1)을 가리킵니다.
정식 명칭에 익숙하지 않은 분도 있을지도 모릅니다만, AGA는 일본인 남성 전체의 약 30%의 비율로 발병한다고 되어 있어(※2), 성인의 일본인 남성에게 자주 보이는 탈모 증입니다.

AGA는 진행성 탈모증이므로 적절한 조치를 취하지 않고 방치하면 증상이 거의 개선되지 않습니다.
그러나, 단번에 모발이 빠져 버리는 것은 아니기 때문에, 「어쩐지 볼륨이 없어져 왔다고 생각하고 있으면, 눈치채지 못하는 사이에 진행하고 있었다」라고 하는 것도.
AGA는 진행이 진행될수록 개선도 힘들어 버리기 때문에, 조기의 대처가 중요합니다.

※1, 2：“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조

AGA 발병 시 대처법 4선

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여기에서는 AGA가 발생한 경우의 대처법을 소개합니다. 주요 조치는 다음 4가지입니다.

1. AGA 치료를 실시하고 있는 클리닉을 진찰한다
2. 생활 습관을 재검토
3. 부담이 없는 헤어스타일을 유의한다
4. 스트레스를 모으지 않도록 한다

1. AGA 치료를 실시하고 있는 클리닉을 진찰한다

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AGA의 가장 효과적인 대처법은 AGA 치료를 받는 것입니다.
AGA는 진행형의 탈모증이며(※1), 치료를 하지 않으면 증상이 자연스럽게 회복되는 것은 거의 없습니다.
「AGA일지도?」라고 생각하면, 우선은 치료에 대응하고 있는 클리닉을 진찰합시다.

AGA에는 내복약이나 외용약을 이용한 유효한 치료 방법이 몇 가지 있습니다(※2). 보험 적용 외이므로 고액의 이미지가 강할지도 모릅니다만, 해마다 병태 해명이 진행되고 있어, 중에는 비교적 저비용으로 치료할 수 있는 플랜이나, 제네릭 의약품을 제공하고 있는 클리닉도 있습니다.
사전 상담이 가능한 클리닉도 있으므로, 우선은 전문가에 의한 상담을 받아 봅시다.

※“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조

2. 생활 습관을 재검토

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AGA의 직접적인 원인은 아니지만 불규칙한 삶은 건강한 머리카락의 성장을 방해 할 수 있다고 여겨집니다.
치료만큼의 효과는 기대할 수 없지만 규칙적인 생활습관을 보내는 것도 매우 중요하다.

영양 균형이 잡힌 식생활이나 적절한 두피 케어, 수면, 운동 등, 마음이 맞는 분은 평소의 생활 습관을 재검토합시다.

3. 부담이 없는 헤어스타일을 유의한다

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올백이나 포니테일과 같은 헤어스타일을 계속하고 있으면, 머리카락이 강하게 당겨지는 것으로 부담이 걸려, 견인성 탈모증을 병발해 버리는 일이 있습니다.

견인성 탈모증은 AGA와 동시에 발병할 가능성도 있기 때문에, 박모의 진행이 신경이 쓰이는 경우는 가능한 한 머리카락에 부담이 없는 헤어 스타일로 바꾸는 것을 추천합니다.
또, 매일 다른 헤어스타일로 하는, 정기적으로 나눔을 바꾸는, 롱 헤어의 경우는 머리카락을 짧게 하는, 등의 대처 방법도 유효합니다.

4. 스트레스를 모으지 않도록 한다

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스트레스를 느끼기 쉬운 분도, 탈모가 될 가능성이 높아진다고 되어 있습니다.
생활습관의 개선과 같이 어디까지나 2차적인 대처법은 됩니다만, 평소부터 스트레스나 피로를 느끼고 있는 분은 원인을 없애는 것이 중요합니다.

일이나 통근으로 과도한 스트레스를 느끼고 있는 분은, 일하는 환경을 한 번 검토해 보면 좋을지도 모릅니다.
또, 휴일에는 취미에 박히거나, 적당한 운동을 하는 것으로 리프레쉬 하는 것도 추천입니다.

클리닉에 의한 AGA의 대처·치료 방법

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AGA의 가능성이 있다고 느낀다면, 우선은 적절한 클리닉으로 AGA 치료의 상담을 해 봅시다.
AGA는 최근 병태 해명이 진행되어 의학적 근거에 근거한 치료 방법이 확립되고 있습니다(※).

그러나 기업이나 단체에 따라서는 근거가 부족한 민간요법을 제공하고 있는 곳도 있기 때문에 요주의.
클리닉을 선택할 때는 의학적 근거에 근거한 치료를 실시하고 있는 곳을 선택하는 것이 포인트입니다.

AGA의 구체적인 치료 방법으로는 「내복약 치료」와 「외용약 치료」외, 자신의 모발을 이식하는 「자모 식모」등이 있습니다.

※“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조

내복약 치료

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※画像은메이지입니다

내복약 치료에서는, 음료의 복약에 의해 치료를 실시합니다.
일본 피부과학회가 정하는 진료 가이드라인에 의하면, 이하의 성분이 AGA에 대해서 「행할 것을 강하게 추천한다」라고 추천되고 있습니다(※).

・피나스테리드
・듀타스테리드

구체적인 판매약으로는 「프로페시아(주성분：피나스테리드)」「피나스테리드정」「자갈로(주성분：듀타스테리드)」등이 있습니다.

※“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조

외용약 치료

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※画像은메이지입니다

외용약 치료에서는 주로 「미녹시딜」의 유효성이 확인되고 있어 내복약 치료와의 병용도 유효하다고 되어 있습니다(※1).
미녹시딜을 포함한 칠약을 두피에 직접 사용해, 얇은 머리나 탈모가 신경이 쓰이는 부분을 커버하도록 채우는 치료 방법입니다.

구체적인 판매약으로서는, 후생 노동성의 인가를 받고 있는 「리업 X5(주성분:미녹시딜)」등이 있습니다(※2).

※ 1 :“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조
※ 2 :“후생노동성 공식 HP” 참조

자모 식모

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※画像은메이지입니다

자모 식모는 얇은 머리 부분에 자신의 머리카락을 이식하는 치료 방법입니다.
후두부나 측두부 등, 머리카락이 많이 남아 있는 곳에서 건강한 「모낭」마다 이식하기 때문에, 정착하면 통상의 머리카락처럼 자라는 점이 특징입니다.

단, 자모 식모에서는 시술하는 의사의 높은 지견이나 기술이 요구되기 때문에, 보다 클리닉 선택을 신중하게 실시할 필요가 있습니다.
AGA 진료 가이드라인에 있어서도, 앞서 소개한 치료를 시험해도 효과를 얻을 수 없는 경우에 「 실시하도록 권한다」라고 되어 있습니다(※).

※“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조

집에서 할 수 있는 AGA의 예방·대처법

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계속해서, 집에서 할 수 있는 AGA의 예방·대처법을 보자.
직접적인 개선을 원하는 경우는 클리닉에의 상담을 추천합니다만, 여기에서는 AGA에 의한 탈모의 진행을 가능한 한 늦추기 위해서 집에서 할 수 있는 케어를 소개합니다.

・식생활을 정돈한다
・두피 케어를 실시한다
・수면을 확실히 취한다
· 적당히 운동

식생활을 정돈하다

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편향된 식생활을 보내면 머리카락의 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
아침 식사를 뽑아 버리거나, 달콤한 과자나 고칼로리인 음식만을 섭취하고 있거나 하는 분은 요주의입니다.

영양 밸런스에 주의하는 것은 물론, 3식의 리듬도 무너지지 않도록 유의합시다.

두피 관리

출처 :https://dr-touhi.net/

건강한 모발이 자라는 두피 관리도 중요합니다.
깨끗한 상태를 유지하는 것은 물론, 샴푸시에 딱딱한 두피를 풀어주는 등 케어를 실시하는 것도 좋을 것입니다.

한편, 시판의 육모제나 두피 케어 아이템은, 두피 환경을 정돈하는 것을 목적으로 하고 있는 경우가 대부분입니다.
어디까지나 2차적인 대처법이므로, AGA 치료로서 외형의 개선을 희망하는 경우는, 전문 클리닉을 진찰해 유효성분을 포함한 육모제·치료약을 처방해 주세요.

잠을 잘 잡다

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두피의 신진 대사와 건강한 모발의 성장을 위해서는 수면이 필수적입니다.
바쁜 경우라도, 가능한 한 성인 남성의 평균인 6~8시간(※) 이상은 수면 시간을 확보하도록 합시다.

수면의 질이 떨어지고 있다고 느끼는 분은 침구가 맞지 않을 가능성도.
또한 수면을 방해하지 않으려면 바닥에 도착하기 직전에는 스마트 폰이나 TV에서 벗어나도록 유의하십시오.

※“후생노동성 공식 HP” 참조

적당히 운동하기

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운동 부족 분도 박모 증상을 발병하기 쉬운 경향이 있다고되어 있습니다.
특히 일하는 방법이 다양화하는 가운데, 리모트 워크 등으로 평소의 걸음수가 감소해 버리고 있는 분도.

운동 부족은 얇은 머리 이외에도 건강 상태에 영향을 미치므로 운동 부족을 느끼는 분은 적당한 운동을 유의합시다.

AGA의 대처법을 찾고 있다면 "Dr. TOUHI AGA 클리닉"

「Dr. TOUHI AGA 클리닉」은 AGA 진료 가이드라인(※1)에서 추천하는 AGA 치료제를 여러 종류 취급하고 있다(※2) AGA 치료 전문 클리닉입니다.
모발에 관한 의료와 최신의 근거를 항상 배우고 제공한다는 컨셉 하에 개인에 맞는 치료 플랜을 제공하고 있습니다.

사전의 상담도 접수하고 있으므로, 치료하거나 망설이고 있는 분도 우선은 부담없이 문의해 주세요.

※ 1 :“남성형 및 여성형 탈모증 진료 가이드라인 2017년판” 참조
※2：자유 진료가 됩니다.

공식 HP는 이쪽

AGA 치료×메디컬 헤드 스파로 건강한 머리카락의 기초 만들기를 서포트

Dr. TOUHI AGA 클리닉은 의학적 근거가 있는 AGA 치료뿐만 아니라 의료 헤드 스파를 통한 두피 관리도 제공합니다.

두피를 청결하게 유지해, 섬세한 머리카락이 자라기 위한 건강한 두피 만들기를 철저하게 서포트! 미용사가 한 사람 한 사람의 두피 데이터와 청각 내용을 바탕으로 커스텀 메이드의 메디컬 헤드 스파를 실시합니다.

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풍부한 중에서 선택할 수 있는 치료 플랜

Dr. TOUHI AGA 클리닉의 치료 플랜은 라인업이 풍부한 곳도 포인트.
AGA 치료와 메디컬 헤드 스파를 조합한 「오리지널 플랜」외, 할 수 있는 일은 모두 해 두고 싶은 분을 위한 「풀 서포트 플랜」 등, 예산이나 상황에 따라 자신에게 맞는 치료 플랜을 선택할 수 있는 곳이 큰 특징 입니다.

또, 경험 풍부한 미용사가 한 사람 한 사람에 대해 상담을 실시해, 두피의 상태에 따라 치료 플랜을 제안해 주는 것도 매력의 하나입니다.

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AGA의 대처법은 클리닉의 진찰을 추천!

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AGA(남성형 탈모증)의 대처법이나 치료의 수단, 스스로 할 수 있는 대책에 대해서 해설했습니다.
AGA에는 집에서 할 수 있는 케어도 있습니다만, 근본적인 치료를 실시하기 위해서는 클리닉의 진찰을 추천합니다.

AGA는 진행성 탈모증이므로 일찍 적절한 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 무료 상담을 받아들이고 있는 클리닉도 있으므로, 신경이 쓰이는 경우는 진찰해 봐도 좋을지도 모릅니다.